الإنجازات و الجوائز

البطولة العربية (نخبة)

الميدالية الذهبية

البطولة العربية (ناشئين)

الميدالية البرونزية

الفرق والأندية

المؤسسة العسكرية بالهايكستب

من اول ما بدات معانا ، بقى عندها نظام غذائي يومي منظم وواضح. وده خلاها يبقى عندها طاقة أكتر وقوة أفضل أثناء التمرين، وكمان بقت تقدر تحافظ على مستواها لفترة أطول. كمان الاستشفاء والتعافي عندها اتحسن بشكل كبير، وده ساعدها تلتزم بالتمرين بشكل مستمر وتفضل تتطور وتوصل لمستويات أعلى في الأداء.

نبذة عن رودينا الرماح

رودينا الرماح، لاعبة ترايثلون مصرية تمثل المؤسسة العسكرية بالهايكستب. حققت الميدالية الذهبية في البطولة العربية للأكواثلون، والميدالية البرونزية في البطولة العربية للناشئين، كما شاركت في العديد من البطولات الأفريقية والعربية.